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蜂蜜を朝食で食べるといい理由 蜂蜜のブドウ糖には、エネルギーとして吸収されるのが早いという特長があります！ ブドウ糖と果糖は、どちらも単糖類と呼ばれ、 これ以上分解される必要がないので、体に入るとすばやく吸収され、 エネルギーに変換されるんで…
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