ダイエットにオススメ！主食に食べるとやせれる簡単ポテトサラダ！
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前回の記事では、
今が旬の北海道かぼちゃを使った
簡単にできるかぼちゃスープの作り方を紹介しました！
詳しくは↓↓↓
ダイエットをしている方必見です！
今回紹介するのは簡単にできるポテトサラダです！
実は、ポテトサラダは白米よりカロリーが低いため、
主食として食べるととてもダイエットにいいんです！
しかもジャガイモを使っているので腹持ちもとても良いです！
ダイエットのためにも是非作ってみてください！！
～材料～
ジャガイモ
ツナ
（きゅうり）
（にんじん）
お酢
塩
コショウ
～作り方～
- 鍋にお湯を沸かし塩を入れておきます
- ジャガイモの皮をむき、4等分に切って沸騰した鍋でゆでます
- 竹串が通るくらいになったらお湯を切り、軽くつぶしていきます
- その中にツナを好きな量入れ、お酢、塩、コショウを少量入れます
- 少しさめてきたらマヨネーズをいれよく混ぜます
- お皿にレタスを敷き、その上に盛り付けて完成です！
- （お好みできゅうりやにんじんを入れると、食感が変わっておいしくなります）
ちなみに、ダイエットにもオススメなんですが
お弁当にもすごくオススメです！
さめていても、あったかくてもおいしく食べれるので
是非チャレンジしてみてください
最後まで見ていただきありがとうございます
次回もよろしくお願いします！
